设为首页
收藏本站
联系我们
首页 公司简介 国内机票 国际机票 酒店订房 旅客须知 景点查询 目的地指南 社区论坛



 


 

先吃面包还是先喝牛奶好?

 
 
  牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适,且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究,方法不妥,效果就会大打折扣。

  专家认为,喝牛奶最好不加糖。否则,不但不易被消化吸收,还会滞留在消化道中,影响肠胃功能。牛奶可加热,但不要煮沸。因为煮沸后,有的维生素会被破坏,而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀,不易被人体吸收,早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动,造成吸收不良。正确的方法是:早餐先吃面包、糕点等,再喝牛奶,这样会使营养更加平衡。同时,喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被人体充分吸收。



来源:百度

 

成都机票 成都订机票 成都订飞机票 成都机票预订 成都特价机票 成都打折机票 成都航班 成都航班查询 成都票务中心 成都国际机票 

版权所有 ©成都中天航空票务有限公司| 制作维护:商旅在线

订票热线:028-86781822、86783837、86783850 传真:028-86511278 QQ:442753345  地址:成都市顺城大街307-309号